Lotta björe träning 2021
•
Styrka, teknik och variation
Lotta Björe besitter byggt upp tre hinder i rad med identisk avstånd mellan alla. innesluten har denna gärna 16,5 meter, såsom när hindren är högsta en meter blir fyra ganska normala språng nära träning. dock som ett styrke- samt teknikövning får hennes studenter även arbeta med för att rida en extra språng mellan varenda hinder.
– Här måste person som rider häst bli medveten om sitt kroppsspråk. detta gäller för att komma nära sadeln samt hålla angående med skänkeln, ha enstaka låg samt känslig grabb och en stadigt överliv för för att hjälpa hästen att komma tillbaka inom en begränsad och samlad galopp, förklarar Lotta Björe.
Oftast går detta bra för att rida på fem språng mellan första och andra hindret, dock sedan blir det lätt att hästen hoppar iväg för långt på mittenhindret och då blir detta svårt för att få in fem språng till detta tredje hindret utan för att det blir dragkamp.
– Det gäller för att våga existera lugn samt gå ner en växel i tempo för för att lyckas. ifall häs
•
Kom i form med Lotta Björe
Att träna på grunder och finslipa på de där detaljerna som gör att du och hästen blir ännu bättre när det väl blir dags för tävling igen. Under kommer du regelbundet få A-tränare Lotta Björes bästa tips för att komma i form för tävling.
Det gäller att lägga upp en individuell plan för varje ryttare och häst, och titta på vilka detaljer som behöver förbättras.
– Det är viktigt att jobba på precisionen, att känna att man har en kontroll på hästen som inte bara innebär att man rider långsamt, utan även kan hålla fram hästen och få den lydig i olika tempon, ett måste om man ska vara bra på tävling, förklarar Lotta Björe.
Den här hinderuppställningen är en av Lottas favoritövningar och går att variera näst intill hur mycket som helst. Hon använder den mycket till sina elever och det spelar ingen roll om de hoppar svår klass eller om det är unga hästar och/eller ryt
•
Kombinera mera på träning
Lotta Björe använder sig av allt från två- till fyrkombinationer på träning.
– När man börjar med kombinationer är det viktigt att göra det enkelt så att man inte skrämmer ekipaget utan att självförtroendet byggs upp.
Hon tycker att det oftast är enklare för ekipagen att hoppa en kombination med rättuppstående till oxer, framför allt inomhus eller på små utebanor då det kan vara kort anridning från väggen till kombinationen. Hon börjar också med ett språng mellan hindren, då tvåsprångskombinationerna ofta är lite svårare för mindre rutinerade ekipage. Det är lätt att hästarna hoppar i väg för långt på A-hindret och att det då blir ett för kort andrasprång till B-hindret.
– Jag använder mig av normala avstånd i kombinationerna på träning för att underlätta och bygga förtroende. Först när ekipaget har mer rutin kan jag börja med att ha avstånd som &a