Bebis vägrar sova på rygg
•
5 tips till när bebisen vägrar sova
4 minuter
Senaste uppdateringen: 21 augusti,
Vi äger sammanställt några expertråd på grund av föräldrar då bebisen vägrar sova, ta del från dem nedan.
Vissa bebisar besitter inga såsom helst bekymmer att vila. Även utan att nattas slumrar dem in helt utan hjälp. Men detta är tyvärr inte ständigt så enkel, och vissa bebisar besitter svårt för att få den sömn dem behöver.
Det är kapabel vara frustrerande och utmattande att titta efter enstaka bebis vilket vägrar sova. Det finns flera anledningar mot varför detta händer.
En sak existerar dock trygg, och detta är för att bebisen ej håller sig vaken tillsammans flit; problemet är för att den inte kan somna. Oftast existerar den noggrann lika trött som ni är.
Sömnbrist existerar något likt speciellt föräldrar till nyfödda oroar sig över. detta är tillräckligt svårt för att få vila som mamma/pappa utan för att bebisen bör vakna angående och ifall igen all natten.
Men detta är viktigt att komma ihåg att man inte kunna förvänta sig att bebisen ska justera sig mot ens sömnschema över bara en natt.
Tips som förmå hjälpa då bebisen vägrar sova
Författaren mot boken “Gentle Sleep Solutions”, Andrea Grace, hävdar för att det är möjligt att lära bebisar för att sova.
Grace erbjuder några re
•
Den bästa sovställningen för din bebis
4 minuter
Föräldrar provar ofta olika sovställningar för att deras bebis ska somna snabbt, så att de även själva ska kunna sova. I den här artikeln kommer vi titta på den bästa sovställningen för din bebis.
Det är viktigt att man kombinerar bekvämlighet med säkerhet
Det finns vissa sovställningar som ditt barn kommer tycka bättre om än andra, och detta är något som du kommer märka direkt.
Ju mer bekvämt barnet känner sig, desto mindre kommer det att röra på sig och försöka ändra ställning.
Tänk på barnets kroppsspråk. Om barnet börjar vrida på sig och gråta så betyder detta att barnet inte känner sig bekvämt. När detta händer är det viktigt att man håller sig lugn och provar olika sovställningar. Visa din bebis att allt är okej och att du förstår att den inte känner sig bekväm.
Det är dessutom viktigt att du känner dig bekväm som mor, så att du inte tröttar ut dig själv genom att försöka få barnet att sova.
Det är viktigt för er båda att ni kombinerar bekvämlighet och säkerhet för att hitta den bästa sovställningen. Du kommer sakta men säkert se att ni båda kan anpassa er.
Så vilken är den bästa sovställningen?
På
•
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!
1. Får din bebis rätt mängd sömn på dagen och natten?
Rutiner för sömnen på dagen är NYCKELN i att lyckas med sömnen på natten. Det är nämligen rätt så ologiskt: när bebisar sover för lite får de ännu svårare att sova (!!). Dessutom kan dålig sömn på natten göra att de sover ikapp på dagen - och vips är en ond cirkel igång. Därför är det bra att följa ett sömnschema som är anpassat efter just din bebis.
I den här appen får du veta exakt när och hur ofta din bebis bör sova
2. Har du rätt nattningsrutin?
Just att ha en tydlig och återkommande rutin vid nattningen är A och O för en enklare och snabbare läggning. Börja i god tid att dra ner på tempot och dämpa belysningen. Gör exakt likadant varje kväll: exempelvis ta ett bad, säg godnatt till gosedjuren, läs en bok (favorit med Babblarna!), sjung en sång, ta på pyjamas, ge lite massage eller drick en flaska med något varmt. Tanken med rutinen är att helt enkelt signalera till barnet att det är dags att sova. När du upprepat rutinen tillräckligt många gånger gör den att ditt barn varvar ner automatiskt. Tips: sätt på samma nattningsmusik v