Mitt barn vill inte sova på kvällen
•
Vanliga sömnproblem hos barn i olika åldrar
Sömnproblem för barn år
Vaknar på natten
Det är helt normalt att små barn vaknar på natten. Under barnets tre första månader i livet är det till och med nödvändigt för barnet att vakna under natten. Detta beror på att barnet måste äta små mängder regelbundet under dygnet.
De flesta barn lär sig att somna om på egen hand i två-tre års åldern, men upp till 20 procent fortsätter att ha problem med att somna om själva efter att de har vaknat på natten.
Nattskräck
Nattskräck är vanligast i de första levnadsåren och karakteriseras av att barnet okontaktbart skriker skräckslaget på natten och har glömt episoden vid uppvaknandet. Läs mer om nattskräck hos barn.
Sömnproblem för barn år
Sängvätning
Sängvätning betyder att man kissar på sig medan man sover. Detta kan ske om ditt barn har svårt att vakna och känna av när urinblåsan är full eller om ditt barn har en ovanligt hög urinproduktion under natten.
Svårt att sova i egen säng
Barn i tre till femårsåldern kan ha svårigheter att sova i sin egen säng. För familjer som samsover är detta inget problem. Att samsova innebär att alla eller flera i familjen sover tillsammans
•
Bebisen vaknar ofta på natten Oavsett om ditt barn är 1 månad, 5 månader eller 10 månader kan det vara påfrestande för dig som förälder om barnet vaknar ofta på natten. Det är dock oerhört vanligt att spädbarn vaknar på natten och behöver hjälp att somna om. Eftersom barn sover lättare har de också lättare att vakna till mellan sömncykler än vuxna som knappt ens märker av om de vaknat till under natten. Om bebisen är över månader och fortfarande ammar eller matas på natten kan du försöka fasa ut det. Med mindre insatser, såsom att klappa på barnet eller vagga lätt, får barnet lättare att lära sig somna om utan mat. Om ni är två vuxna, turas om att ta hand om bebisen på natten, antingen genom att ta fullt ansvar varannan natt eller att dela upp natten på något annat sätt. På så vis får ni båda chans till längre, sammanhängande sömn. Låt barnet somna och sova på samma plats. Då blir det inte en överraskning om barnet vaknar på natten och inte längre ligger i en förälders famn, till exempel. Tänk också på dina egna förväntningar. Alla barn är olika och en del barn behöver tröst och närhet flera gånger om natten, även upp i småbarnsåren. Det kan vara påfrestande för dig som föräl
•
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt till din bebis!
1. Får din bebis rätt mängd sömn vid dagen samt natten?
Rutiner på grund av sömnen vid dagen existerar NYCKELN inom att lyckas med sömnen på natten. Det existerar nämligen riktig så ologiskt: när bebisar sover till lite får de ännu svårare för att sova (!!). Dessutom förmå dålig sömn på natten göra för att de sover ikapp vid dagen - och vips är enstaka ond cirkel igång. Därför är detta bra för att följa en sömnschema liksom är anpassat efter just din bebis.
I den denna plats appen får du känna till exakt då och hur ofta din bebis bör sova
2. besitter du korrekt nattningsrutin?
Just för att ha enstaka tydlig samt återkommande rutin vid nattningen är A samt O till en enklare och snabbare läggning. Börja i god tid för att dra ner på tempot och dämpa belysningen. Gör exakt likadant varje kväll: exempelvis ta ett bad, säg godnatt till gosedjuren, läs enstaka bok (favorit med Babblarna!), sjung ett sång, ta på pyjamas, ge lite massage alternativt drick enstaka flaska tillsammans med något varmt. Tanken med rutinen är för att helt enkelt signalera mot barnet för att det existerar dags för att sova. då du upprepat rutinen tillräckligt många gånger gör den att ditt barn varvar ner automatiskt. Tips: sätt på identisk nattningsmusik v